投稿者「freyja111」のアーカイブ

マッサージの力加減にはご注意を。もみ返しって結構辛い。

仕事で毎日パソコンを使っていたので、肩こりが酷くて辛い日々を過ごしていました。マッサージに行って肩をほぐしてもらえば今より楽になるかもしれないと思いました。
時々買い物に行くスーパーにマッサージのお店があったので気になっていましたが、なかなか一歩を踏み出せずにいました。
ある時そのお店のチラシが入っていて期間限定の割引があったので、試しに行ってみました。

肩だけではなく身体全体をほぐしてもらいました。最初に足のマッサージを受けました。足をやってもらっただけで肩も少し楽になったような感じがしました。
「力加減は調節できますので、遠慮なくおっしゃってください。」とお店の方に言われた。「痛い」と思ったことが数回あったのですが口にすることが出来ず、結局お任せしました。
施術後は肩が軽くなってとっても良い感じでした。定期的に通えば肩こりも治るかもしれないと思いました。
が、翌日ナゼか肩が痛かったのです。ほぐしてもらったのに何でだろうと思い母親に話すと「もみ返しじゃない?」と言われました。
マッサージしてもらった時は気持ちよかったのにもみ返しが起きるなんて思っていませんでした。気持ちよかったのでその後も数回通いました。

身体をほぐしてもらうと気持ちいいし、リラックス出来ると思います。マッサージを受けている最中に痛いと思う時もありますが、恐らく痛いと言えば調整してもらえると思います。
肩こりなどの症状があってお金と時間があるのならマッサージを受けた方が良いと思います。
何度か通えば自分に合った人と出会えるかもしれませんしね。

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マッサージの痛みは我慢するほどスッキリする!

パソコンやスマートフォンを一日中見ている仕事をしているため、慢性的な肩こりと頭痛、全身のだるさに悩まされていました。
ある日、肩がだるすぎて吐き気がして、そのまま嘔吐してしまうことがありました。
このままではいけない、何とかしなくては!と考え、クーポンサイトで手ごろな値段のマッサージ店を検索し、行ってみることにしました。

疲れすぎていて全身がバキバキだった私が行ってみたのはアロマオイルマッサージでした。
アロマオイルを使ってマッサージをし、リンパを流すことで体の疲れが回復するというものです。
マッサージされている最中はちょうどだるいところをもまれていると悲鳴が出そうになるくらいに痛かったです。
でも、マッサージが終わった後は信じられないくらいに体が軽くなりました。
足のむくみもスッキリ取れて、その日は久しぶりにぐっすり眠れました。
全身の場合は紙ショーツに着替えて行うため、初めて会った赤の他人にその姿を見せるのには抵抗がありますが、
始まってしまうと痛みと気持ちよさでそんなことはどうでもよくなります。

痛みの感じ方は人にもよると思いますが、リンパを流すマッサージは痛みが強めです。
その時はやめて下さい!とお願いしたくなってしまいますが、相手はプロなのでお任せするようにしてください。
終わった後のスッキリ感はしっかりマッサージしていただいたときの方がすごいです。

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回り道をした末に見つけた私の最高のマッサージ

仕事がパソコンワークが主で常日頃から肩こりに悩まされていました。
アロマオイルを塗って行うマッサージなども通ったことがありますが、施術後に楽になった感じを味わえず、いつも物足りなさを感じていました。
そんなときに親の知人の柔道整復師の免許をもっている方からいい整体があるよと教えてもらったので行ってみました。

初めて行った日は体の変化は感じず、物足りなさは感じていました。
ですが、施術を受けながらツボの場所や日常生活での暮らしかたの注意点などを教えてもらったので知識の豊富な先生なのだなと感じ、しばらくの間通ってみることにし2週間に1度のペースで施術を受け始めました。
通い始めた当初は強い力で押されているわけではないのにピンポイントでツボを押されて体がふらふらになることもありました。
通っていて効果があったと感じたのは、整体へ通い始めて2か月ほど経ったときに家族から「最近肩が痛いって言わなくなったね」と指摘された時です。
そこで初めて効果があったことに気づきました。
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マッサージと一言で言ってもいろいろなものがありますし、人それぞれに合っているマッサージも違うと思います。
一度で効果を実感するのは難しいかもしれませんが、通い続けると必ず体にはいい影響が出ると感じたので色々試して探してみたらいいかと思います。

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マッサージオイルに料理用の油もあり!?

自分でマッサージをするならば、オイルやクリームをつけた方が圧倒的にやりやすいです。というか、オイルやクリームをつけないでマッサージを行いますと、肌を傷つけることもありますので、できることならばつけて行う方がいいでしょう。

なんだったら「食用油」だっていいのです。身体にいいとされている植物性の油、たとえば「なたね油」なんかもマッサージに使えますよ。子供が生まれた際に、ベビーマッサージの教室に通っていたのですが、その際にはマッサージ専用のオイルやクリームではなくて、料理にも使う植物性の油を使ってマッサージを行っていましたからね。

もしも万が一にでも子供の口に入っても安全なように配慮されてのマッサージオイルの選択でしょうけれど、私は「とてもいい」と思いました。料理も使う植物性の油にしても、すべり具合がいいですから。それにマッサージオイルとして使っても、違和感はとくにありませんからね。力加減をしやすいぐらいに、ちょうどいいオイルだと感じました。

確かにマッサージオイルように、女子が好みそうな匂いではないのですが、しかし悪くはありませんから。それに旅行先でマッサージオイルを忘れてしまったという際なんかは、料理用の油でも代用できるかなーと思いますので。

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健康ランドにて

以前建設業に勤めていた者です。
仕事内容的には肉体労働で残業2時間は
当たり前、ひどい時には徹夜で突貫工事
仕事終了後はクタクタになっていました。

そんな中、同僚から横浜某所の健康ランド
への誘いを受け人生初めて行ったのでした。

内容としましては風呂に浸かる前に
マッサージの予約をしまして風呂上がりに
マッサージを受けるというものでした。

料金はシルバーコース40分(4000円)
ゴールド80分(8000円)位だったと思います。

スタッフの方にマッサージの台まで
案内され、うつ伏せ状態で待っていると
マッサージ師さんが来られ、どこか痛い箇所
とかはありませんか?と聞かれたので
別にありません。と答えますと
では全体的にほぐして行きますねー
と言った感じでマッサージに入りました。

最初背中を探るというか、擦るような
感じで直ぐに肩を揉み始められたんですが
あまりの気持ち良さに鳥肌が立ったのを
覚えています。

その後、腰、お尻、太もも、脹ら脛
ほぐされたんですが脹ら脛のマッサージは
とてもこそばゆくて、ついつい身体を
ねじったしまったりと…

それでも続けてほぐして頂いていますと
不思議な事に段々と気持ち良くなって来
たんです。意外でした。

そんな感じでマッサージ受けていたのですが
1つだけ心苦しいというか気の毒に思えた
事が、それは足の裏のマッサージだったんだすが
土踏まずを揉んで頂いたり指を一本一本圧縮する
ような感じで引っ張って頂いたのですが
やはり、足の裏ですから抵抗が有りました。
(タオルを置いてです。)

こちらとしては、とても気持ち良かったのでしはが
やはり足の裏ですから…。

次は仰向でマッサージして頂き終了と
なりました。

これを期に月1程度で行くようなったのですが
経済的に余裕あれば毎日でも行きたいくらい
です。

私の人生初めてのマッサージ体験は
最高に気持ち良くまさに!快楽の世界でした。

最後に私の鳥肌ポイントを!
頭、肩、脹ら脛、前もも、二の腕です。

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異空間

元々肩凝りは無い方でしたが、毎年2月になると申告作業をパソコンでするために、激しい肩凝りに襲われます。その年は、それまで経験した事のない痛みで、寝違えたのがずっと続いてました。いつもは何かあると整体に行くのですが、なかなか予約が取れず、知り合いに紹介してもらったマッサージ屋さんへ行きました。最近はどこにでもある比較的安いマッサージ屋さんでしたが、それまでマッサージ屋さんの経験はなかったためちょっと疑いながらの来店でした。施術して頂いたのはタイの方でした。肩凝りがひどい事をつげると、肩中心で施術してくれる事になり、私はドキドキしながら身を任せる事にしました。自分は中学、高校とバレーボールをしていて、マッサージを受ける事ややる事は日常的な事でしたが、その時マッサージを受けて、「これは非日常な事なんだ」と思い直しました。そのくらい、その1時間は至福の時間でした。
もちろん治療では無いので、肩の痛みはなくならず、最終的に整体に行って治しましたが、静かで、ゆったりした音楽が流れ、目をつむってるのですぐ眠りに落ちれる。目が覚めると、頭も身体も少しスッキリしている。終わった後にはハーブティーを頂きました。外に出ると、車の音やら騒音で、現実に戻ってきた感じがあり、それまでいたマッサージ屋さんがものすごく異空間に感じた事をよく覚えています。月に1回でいいから、心と身体を癒せる贅沢をしに、マッサージ屋さんに通うのもいいなーと思っています。

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タイ古式マッサージをお勧めします。

様々なマッサージ・施術を受けてきましたが、最もリラックスでき、体の調子が良くなるように感じるのはタイ古式マッサージです。タイ古式マッサージは二人でするヨガとも言われており、指圧というよりはストレッチのような施術が多いです。特に60分以上の長い時間のコースではストレッチのような施術が多くなり、凝り固まった体が伸び、体中のめぐりが良くなるのを感じます。
中でも私が好んで行くのは、温泉施設にあるタイ古式マッサージです。入浴して体を温め、少し落ち着かせた後に体をしっかりと伸ばすと、本当にリフレッシュします。大型の入浴施設や温泉施設にはよくタイ古式マッサージが受けられる店舗が入っているので、そこで施術を受けるのがおススメです。
ストレッチのような施術と書きましたが、ヨガをしている人なら正にヨガのポーズにそっくりだと感じる姿勢もあると思います。ヨガも体の調子をよくするのにとても役に立つものですが、ヨガをする気力もないほど疲れ切ってしまった時には、ヨガのポーズのような姿勢を手助けしてもらって行うタイ古式マッサージがお勧めです。
タイ古式マッサージは床の上に寝て行います。仰向けでいる時間も長いので、店舗の雰囲気も気になります。半個室のように仕切りがあって、落ち着く音楽や音が流れている店舗に行けば、気が散ることなくリフレッシュすることが出来ます。

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本場で受けたタイ古式マッサージ

2005年にタイへ旅行に行き、二回タイでマッサージを受けました。ツアーの中で受けたマッサージは、ビルの一室に薄暗い部屋を設けてあり、その中のカーテンの間仕切りされた中で施術されました。小一時間ほど、タイ人女性にマンツーマンで施術されました。タイの土産物のチャチさからは想像できないくらい、丁寧に体
の筋肉を伸ばし、ほぐし、癒してくれました。
血流が良くなり、マッサージ後にトイレの鏡で見た自分の顔が、はっとするくらい明るくなりました。体が密着する感じが苦手な方もいるか
もしれませんが、疲れている方には同性を指名するなどして試すことをオススメしたいです。体が軽くなった高揚感から、調子に乗り自由行動中に二度目のタイ式マッサージに挑戦しました。土産物が立ち並んだ一画に、テントがはられておりその下に並べられた椅子に座って膝から下の足、肩をほぐしてくれる簡易マッサージでした。若い少年が必死に足をふき、揉んでくれました。水虫でなくて本当に良かったです。30分、日本円にして700円ほどの価格設定であり、観光客相手に高めに設定してあるのでしょう。しかし、手のひらの温かさを伝えながら曲げ伸ばししてくれ、簡易マッサージでも十分に効果を感じました。日本でも、もっと安価にマッサージを受けられる店ができれば流行ると思います。

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極上な海が見えるタイ式マッサージ店

今年のゴールデンウィークはタイのプーケットへダイビングの旅行へ出かけ、宿泊先ホテルのあるパトンビーチ近くにあるマッサージ店に2回ほど行きリラックスしました。ホテルスタッフに周辺のお薦めマッサージ店を教えてもらい、歩いて3分ほどの新しいお店へ行ってみましたが料金も安く技術も高く安心しながらタイ式の全身マッサージを堪能出来ました。担当してくれた方が華奢な女性でしたが、見かけによらず力がありパワフルでビックリ。60分間のコースでしたが20分ほどはストレッチ風となるので、羽交い締めのようなタイミングを利用した技術が光り見事でした。一番気持ちが良かったのが、背中から腰にかけてのマッサージで、今まで体感したことがないもみほぐしを披露して頂き至福のひと時になりました。後半は仰向けからうつ伏せの状態になり、太ももの裏側からふくろはぎ方面のフットマッサージの時間となり、こちらもかなり気持ち良く眠ってしまいそうになります。寝たら勿体ないと言い聞かせながら、最後は再び仰向けになり頭のマッサージまでして頂きフィニッシュへと。窓の外には美しいビーチが見えるロケーション、1時間日本円で800円程にしては素晴らしいタイ式マッサージ店でした。

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タイ古式マッサージについて

僕は時々タイ古式マッサージをしてもらっています。タイ古式マッサージは基本的にはストレッチと指圧を掛け合わせたようなものです。僕の場合は特に疲れが溜まっているときにお願いすりことが多いですが、冬場など肩や背中が凝り固まっているときには特に効きます。施術中は人によっては少し痛いと感じるときもありますが、たいていの場合は痛気持ちいい部類のマッサージだと思いました。一度足(特にふくらはぎ)がすごく疲れていたときがあり、そのときはふくらはぎを軽くマッサージしてもらうだけでものすごく痛い!と感じましたが、終わってから足がすごく軽くなる感じがして、翌日歩くのが非常に楽になったのを覚えています。そのときの体調によってはたまに揉み返しがでるときもありましたが、一日たてばたいてい消えていたと思います。またタイ古式プラスアロママッサージも一度だけ受けたことがありますが、リンパに沿ってマッサージしてもらえるのでとても気持ち良かっだけです。また以外と好きなのがハンドマッサージでし。手にもたくさんのツボがあるため、特に夏場でバテバテのときなどは胃腸のツボのところがとても効くように感じました。ただ、足ツボマッサージは自分は少し苦手です。(施術者にもよりますが)

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